现在人们越来越注重运动锻炼身体，但是运动后大量出汗需要补充水，您知道运动后如何补充水分吗？
无论是一名日常训练强度较大的运动员，还是注重健康生活品质的绿色有机食品的家庭主妇，亦或者是存在长期困扰你健康问题的人，你都可以尝试饮用富氢水，因为富氢水可以产生多种代谢和健康效应，缓解氧化损伤和炎症反应。



医学研究表明，氢水可能具有的效应包括：
改善运动后肌肉功能，抗疲劳；
减少血液乳酸水平，延长运动耐力；
对抗关节炎，减少关节炎症反应；
促进组织损伤修复，提高损伤愈合和口腔健康；
抗衰老、减肥、对抗糖尿病；
减少放射治疗副作用；
治疗帕金森和老年性痴呆。
通过抗氧化缓解慢性退行性疾病发展。



剧烈运动确实能对人体产生氧化应激损伤，但是饮用氢水则能降低氧化应激损伤，表现为活性氧代谢物下降。饮用氢水对于维持剧烈运动后肌肉组织氧化还原平衡，避免剧烈运动导致的肌肉疲劳有作用。这一研究2014年12月17日（2020年才发表！）获得日本山梨大学人类研究伦理委员会批准（批准号No. H26-008）。

  在日本人们对富氢水有比较高的认可度，在日本不论是运动界还是娱乐界，氢水已被大量热爱生活的专业人士作为日常必不可少的保健品了。而且富氢水是一种能减小运动损伤，缓解运动疲劳，提高运动成绩的绿色健康产品，不管是运动后的普通人还是运动强度较大的运动员，都有相当好的功效和作用哟！

原来喝富氢水还有这么多意想不到的功效呢，赶快喝起来吧！


值得注意的是，使用的氢水浓度要高于1000ppb才会对缓解剧烈运动损伤和抗疲劳有较好的效果。“万寿泉”牌富氢水，氢含量浓度高达1200ppb，采用先进的压力罐和铝箔袋包装，可有效的锁住氢分子，对缓解剧烈运动损伤和抗疲劳有明显的效果。